【女性更年期】ホットフラッシュ・倦怠感・イライラ…“不機嫌な症状”を改善する15の漢方

女性の「更年期」は、一般的に閉経をはさんだ前後10年間がこれにあたり、ホットフラッシュ、ほてり、イライラ、不眠、倦怠感、頭痛などの多様な「更年期症状」があらわれます。原因は、女性ホルモンであるエストロゲンの急激な減少によるもので、日常生活に支障をきたすほどの重い場合を「更年期障害」といいます。

漢方では、加齢に伴って女性ホルモンが急激に減少することにより、身体の機能が低下する「腎虚」をベースに、自律神経の乱れによる、血の滞りを中心として、気や水のバランスが保てなくなり生じると考えます。

突然起こる顔やからだの熱感や汗（ホットフラッシュ）、動悸、頭のふらつきなどは気が逆に突きあがることで起こります。下腹部痛や手足の冷えは血の滞り、むくみ、めまい、頭痛は水の代謝障害が原因と考えます。
また最近は30代後半くらいからストレス、食生活の乱れ、生活の不摂生、無理なダイエットなどにより老化が早まり、女性ホルモンのバランスが乱れ更年期と同じような症状がみられることもあります。

生活習慣の見直しと共に、不調の原因からアプローチする漢方薬を見つけて、更年期を上手に乗り越えてその後の人生を健康で実りあるものにしましょう。
（「腎虚」：生命エネルギーを司る腎の働きが低下するためにのぼせ、冷え、腰痛、耳鳴り、疲労感、肌の乾燥、白髪・脱毛、夜間尿、物忘れなどの老化現象が出やすくなること。）

気逆タイプ――ホットフラッシュとのぼせ

【特徴】通常「気」は、上から下に流れますが、女性ホルモンの減少による「腎虚」により上半身に逆流。自律神経の流れが乱れることにより起こる症状
【主な症状】発作的な熱感を伴うホットフラッシュ、のぼせ、冷えのぼせ（熱感と寒気の往来）、イライラ、動悸など

加味逍遥散（カミショウヨウサン）
【主な症状】上半身がのぼせやすく、頭痛、イライラや不安などの神経症状がある、肩こり、動悸、不眠、便秘など症状が日々変化しやすい
【効果】気の巡りを整え、熱を冷ましながら、水毒を解消して様々な症状を改善します。
【成分の効能】柴胡（サイコ）と薄荷(ハッカ)で気をゆるめてリラックスさせながら、当帰（トウキ）でからだを温め、血の巡りを促進して気血を補い、さらに白朮（ビャクジュツ）、茯苓（ブクリョウ）、甘草（カンゾウ）で胃腸の機能を立て直し、多くの症状を改善します。

女神散（ニョシンサン）
【主な症状】比較的体力があり、イライラ、不眠、のぼせ、めまい、不安感
名前の由来は、女性に神効(神がかり的なほどによく効くこと)がある散剤です。
【効果】血の巡りを整え、頭部にあがった熱（気の上衝）を鎮めてのぼせ、めまい、不安感を和らげます。
【成分の効能】当帰、川芎（センキュウ）で血を補い、香附子（コウブシ）、木香(モッコウ)、檳榔子(ビンロウジ)、丁字（チョウジ）で気の巡りを整え、黄連（オウレン）、黄芩（オウゴン）が熱を冷まします。

抑肝散（ヨクカンサン）
【主な症状】ストレスによるイライラ、不眠、夢が多い、神経過敏、落ち着かない、
【効果】肝の高ぶりを整え、筋肉の緊張を緩め、心の安定を図ります。
小児の疳の虫、夜泣きにも用います。
【成分の効能】釣藤鈎（チョウトウコウ）と柴胡で神経の興奮を鎮め、当帰と川芎で血を補うことで巡りを改善、白朮、茯苓、甘草で胃腸を整え、水分代謝を促します。